對自己好一點

即使不細心，也能發現身體比以前差？病了，不容易好；睡不夠，整天行屍走肉；才發生兩天的事，轉頭便忘了；皮膚缺水，總是暗淡無光。

超長工時、人情冷暖、污染，製造脾氣、失眠、壓力，夠虛弱了。

放假也找不到「好日子」，紆鬱心結，無可紓解，我會購物，算是非常病態的發洩。買完了，呻窮，問題仍在，又好像好過一點。

對自己好一點吧。
1. 早一點起床，好好吃一個早餐才上班。
2. 每星期騰出一天做運動。
3. 三餐定時。
4. 星期六不要上班。
5. 正常靈修。

試試吧。好不好？